Làm gì khi uống collagen bị nổi mụn? Nguyên nhân và cách giải quyết

Không chỉ mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho cơ thể, collagen còn đóng vai trò rất quan trọng cho việc chăm sóc sắc đẹp, giúp làn da luôn căng mịn và sáng bóng. Hiện nay, một số chị em phụ nữ gặp phải tình trạng uống collagen bị nổi mụn khi sử dụng thực phẩm bổ sung. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Anmart Shop tìm hiểu về những nguyên nhân và cách giải quyết tình trạng này nhé.

1. Vì sao cần bổ sung collagen? Uống collagen có bị nổi mụn không?

Trước khi tìm hiểu những nguyên nhân uống collagen bị nổi mụn, hãy xem vai trò của collagen đối với làn da và cơ thể của bạn là gì nhé!

Collagen là một loại protein dạng sợi có mô liên kết giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể. Trong cơ thể người, collagen chiếm hơn 25% tổng lượng protein của cơ thể, 75% cấu tạo của da và 90% cấu tạo biểu bì.

Collagen có tác dụng kết nối các mô trong cơ thể, nâng đỡ bên dưới bề mặt da, giúp vết thương mau lành hơn và làn da luôn căng bóng khỏe mạnh. Tuy nhiên, kể từ giai đoạn lão hóa, các chị em phụ nữ sẽ gặp một số biểu hiện như da chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đồi mồi, nám và tàn nhang. Vì vậy, hãy bổ sung collagen thường xuyên để giúp làn da luôn trẻ trung, căng sáng và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Uống collagen bị nổi mụn là một tình trạng mà nhiều chị em phụ nữ thường gặp hiện nay. Nhờ những lợi ích và tác dụng tuyệt vời của collagen đối với sức khỏe cơ thể, việc bổ sung collagen bằng các loại thực phẩm chức năng đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, khi uống collagen sẽ gây ra tình trạng nổi mụn hoặc bị nóng trong ở một số người. Vì vậy khi gặp tình trạng này, bạn cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân tại sao.

Tham khảo: Nước uống Collagen Elasten Scientific Skin Care 28 ống x 25ml của Đức - Ngăn ngừa lão hóa, duy trì độ đàn hồi da

2. Vì sao uống collagen bị nổi mụn?

2.1. Sử dụng quá nhiều collagen

Theo các chuyên gia, cơ thể của chúng ta chỉ có thể hấp thu tối đa 5000mg collagen/ngày. Collagen là một dạng của protein nên vẫn cần thời gian phân tách và hấp thu dần, lượng collagen dư thừa khiến cơ thể không đào thải kịp sẽ xảy ra tình trạng uống collagen bị nổi mụn. Do đó, nếu bạn bổ sung lượng collagen quá mức 5000mg mỗi ngày thì cơ thể sẽ xảy ra phản ứng nóng trong, nổi mụn nhọt. 

2.2. Lựa chọn loại collagen không phù hợp với cơ địa

Hiện nay có khoảng 29 loại collagen, trong đó loại 1, 2, 3, 4, 5 và 6 là 6 loại cơ bản. Loại 1 và 3 xuất hiện chủ yếu trong da và gân. Loại 2, 4 và 5 có nhiều trong xương, sụn và cơ bắp. Còn loại 6 thường có trong màng tế bào. Cách lựa chọn loại bổ sung collagen phù hợp với cơ địa trong 6 loại trên cũng rất quan trọng. Nếu chọn phải loại không phù hợp sẽ gây ra hiện tượng uống collagen nổi mụn.

2.3. Hệ tiêu hóa nhạy cảm

Các thành phần có trong collagen sẽ cung cấp các axit amin tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên một số loại collagen có nguồn gốc từ cá biển có thể gây ra tình trạng dị ứng, nổi mụn, nổi mề đay, phát ban, đau dạ dày ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Do đó, khi bắt đầu uống collagen, bạn nên uống với liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa và tránh xảy ra hiện tượng uống collagen bị nổi mụn.

2.4. Sử dụng sản phẩm collagen hàng giả, chất lượng kém

Các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung collagen không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc các loại mặt nạ chăm sóc da có chứa collagen không chính hãng có thể gây ra tình trạng uống collagen bị mụn. Vì vậy, bạn nên chú ý đến nguồn gốc và tránh lựa chọn những sản phẩm bổ sung collagen có chất lượng kém để không gây hại cho sức khỏe của bản thân.

Tham khảo: Viên uống Collagen Careline Bio-Marine Collagen 100 Viên Úc

3. Cần phải làm gì khi uống collagen bị nổi mụn?

Lựa chọn loại collagen phù hợp và thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa những dấu hiệu lão hóa da như chảy xệ, vết chân chim, nếp nhăn,... Nếu như xảy ra tình trạng uống collagen nổi mụn, bạn hãy tham khảo những cách khắc phục dưới đây:

3.1. Điều chỉnh lại liều lượng sử dụng collagen

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, 1000 - 2000mg là liều lượng phù hợp nhất để cơ thể hấp thu và phát huy những tác dụng của collagen. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung ít nhất 3000mg collagen/ngày nhưng không nên vượt quá 5000mg/ngày để tốt cho xương khớp, tóc, móng và da ở độ tuổi 30.

3.2. Sử dụng các loại collagen phù hợp với cơ địa

Nhiều loại collagen đa dạng đang được sản xuất và phân phối trên thị trường hiện nay. Vì vậy, bạn cần phải kiểm tra kỹ nguồn gốc xuất xứ, hàm lượng và thành phần có trong sản phẩm trước khi lựa chọn để tránh tình trạng uống collagen bị nổi mụn.

Có 3 dạng collagen phổ biến: collagen dạng nước, collagen dạng viên uống và collagen dạng bột. Trong đó collagen dạng nước là hiệu quả nhất do dễ thẩm thấu vào bên trong cơ thể, giúp tăng cường mạng lưới cấu trúc collagen của da. Còn khi hấp thu collagen dạng viên uống và dạng bột, cơ thể vẫn cần thời gian để phân cắt và hòa tan nên hiệu quả không cao bằng collagen dạng nước.

3.3. Thực hiện chế độ ăn uống và vận động lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn và hạn chế tình trạng uống collagen bị nổi mụn. Bạn cần:

▸Ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. 
▸Uống nhiều nước giúp thải độc cho hệ tiêu hóa và làn da. 
▸Hạn chế ăn nhiều tinh bột, đường, món ăn cay, nóng,... 
▸Tăng cường chất béo tốt từ các loại thực phẩm như đậu, hạt,... 
▸Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày. 
▸Rèn luyện thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. 
▸Vệ sinh da sạch sẽ và tẩy trang nhẹ nhàng để tránh gây bít tắc lỗ chân lông, tránh nổi mụn và không gây tổn thương cho da.  
▸Thoa kem chống nắng khoảng 15-30 phút trước khi ra ngoài. 
▸Bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên có chứa collagen như cá hồi, đậu nành,... vào chế độ ăn hàng ngày. 
▸Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, việt quất, cà chua,... để giúp làm tăng sản sinh collagen trong cơ thể.

3.4. Lựa chọn các sản phẩm collagen chính hãng tại địa chỉ uy tín

Việc kiểm tra kỹ nguồn gốc, thành phần của sản phẩm và lựa chọn địa chỉ đơn vị uy tín sẽ giúp bạn hạn chế gặp phải hiện tượng uống collagen bị nổi mụn, nổi mề đay, dị ứng hoặc đau dạ dày.

Anmart Shop là đơn vị kết nối hàng hóa của khách hàng Việt Nam với các quốc gia khác như Anh, Úc, New Zealand, Đức, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản, đem lại cho khách hàng những sản phẩm uy tín và chính hãng. Vì vậy, hãy lựa chọn Anmart Shop để nhận được những sản phẩm chăm sóc da đảm bảo chất lượng, an toàn và bảo vệ thật tốt sức khỏe của mình nhé!

Tham khảo: Collagen Nature's Way dạng nước 10 Chai x 50ml nhập khẩu Úc

Uống collagen bị nổi mụn là tình trạng nhiều chị em phụ nữ có thể gặp phải khi sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung collagen. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn biết được những nguyên nhân và cách giải quyết khi gặp tình trạng này. 

Nếu cần giải đáp thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0967 948 685 hoặc website Anmart Shop để được hỗ trợ tư vấn nhé!