Giải Đáp Từ Chuyên Gia: Collagen Viên Uống Hay Collagen Nước Tốt?

Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ đang quan tâm đến việc bổ sung collagen vào thực phẩm hàng ngày ngay khi ở độ tuổi 20 để ngăn ngừa quá trình lão hóa, duy trì vẻ đẹp cho cơ thể của mình. Với nhu cầu sử dụng ngày càng cao này, trên thị trường đã ra mắt hai loại thực phẩm chức năng có công dụng bổ sung collagen là dạng collagen viên uống và collagen nước. Cả hai dạng này đều có thể uống trực tiếp mà không cần phải pha chế phức tạp nên rất tiện lợi cho người sử dụng. Tuy nhiên đã có rất nhiều chị em đặt ra câu hỏi “Collagen viên uống hay collagen nước tốt?”. Để giải đáp câu hỏi này, hãy cùng Anmart Shop tìm hiểu chi tiết ở bài viết dưới đây!

1.  So sánh collagen viên uống và collagen nước

Theo lời khuyên từ các chuyên gia, phụ nữ từ độ tuổi 25 đã có thể bổ sung collagen cho cơ thể và việc uống collagen được đánh giá là mang lại lại kết quả cao hơn so với cách sử dụng kem bôi hoặc qua chế độ dinh dưỡng. Collagen được chia ra làm hai loại là collagen viên uống và collagen dạng nước. Để trả lời cho câu hỏi “Collagen viên uống hay collagen nước tốt?”, hãy cùng Anmart Shop tìm hiểu và so sánh ưu, nhược điểm của hai loại collagen này nhé.

1.1 Collagen viên uống

Collagen dạng viên uống là loại thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng được sản xuất dưới dạng viên nang hoặc viên nén có chứa thành phần collagen. Vì collagen giữ vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và bảo vệ các cấu trúc tế bào, mô liên kết, da, sụn, xương, răng, mạch máu và các cơ quan khác. Nó giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, mất độ đàn hồi của da.

Quá trình sản xuất collagen viên uống thường bao gồm phương pháp thủy phân và chế biến collagen thành dạng dễ tiêu thụ cho cơ thể. Nhiều chị em phụ nữ thường uống collagen viên như một phương pháp hỗ trợ cải thiện sức khỏe da, tăng cường sự đàn hồi, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, collagen viên cũng có thể hỗ trợ sức khỏe sụn và khớp giúp giảm các triệu chứng đau khớp và bảo vệ xương.

Việc xác định collagen viên uống hay collagen nước tốt hơn còn phụ thuộc vào khả năng hấp thụ dưỡng chất của mỗi người. Dưới đây là ưu và nhược điểm của collagen dạng viên uống:

Ưu điểm của collagen viên uống: 

▸ Khả năng hấp thụ: Nếu xét về khả năng đào thải thông qua hệ bài tiết collagen dạng viên sẽ chiếm ưu thế hơn so với collagen dạng nước.
▸ Giá cả: Tương đối rẻ hơn collagen dạng nước, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.
▸ Bảo quản: Dễ bảo quản và thuận tiện mang đi để sử dụng bất cứ lúc nào.

Nhược điểm của collagen viên uống: 

▸ Thời gian hấp thụ: Lâu hơn so với dạng nước vì kích thước phân tử có phần khá lớn hơn. Để thấy rõ hiệu quả, bạn cần duy trì trong khoảng thời gian đều đặn từ 2-3 tháng.

1.2. Collagen nước

Collagen dạng nước là một loại bổ sung dinh dưỡng chứa collagen được sản xuất dưới dạng nước lỏng. Đây là một dạng collagen nhân tạo hay còn được gọi là collagen peptide. Nếu xét về việc collagen viên uống hay collagen nước tốt thì cũng giống với collagen dạng viên, collagen nước có khả năng cải thiện sức khỏe da, tăng cường sự đàn hồi, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da khá tốt.

Ưu điểm của collagen nước: 

▸ Khả năng hấp thụ: Vì có kích thước phân tử nhỏ nên collagen nước rất dễ được hấp thụ. Nếu sử dụng đúng cách và đều đặn, bạn có thể thấy những thay đổi tích cực nhanh nhất là chỉ sau 1-2 tuần. (Trong trường hợp da bạn hợp với collagen đó)
▸ Hương vị: Collagen dạng nước được kết hợp với nhiều loại hương liệu nên hương vị rất thơm ngon và dễ uống.

Nhược điểm của collagen nước: 

▸ Bảo quản: Collagen dạng nước thường có hạn sử dụng ngắn và bắt buộc phải bảo quản trong tủ lạnh để không làm ảnh hưởng đến công dụng của collagen. Chính vì thế, việc sử dụng collagen dạng nước mang đi sẽ gặp khó khăn với những người hay di chuyển như đi làm, công tác, du lịch,.vv
▸ Giá cả: Khá đắt đỏ.

>>> Bài viết liên quan: Nên Uống Collagen Dạng Nước Vào Lúc Nào Để Có Hiệu Quả Tốt Nhất?

2. Collagen viên uống hay collagen nước tốt?

Cả hai dạng collagen viên và nước đều là những sản phẩm có chứa hàm lượng collagen cao, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên để xác định việc collagen viên uống hay collagen nước tốt sẽ phù hợp vào nhu cầu của mỗi người. Nếu bạn có điều kiện kinh tế khá tốt và có nhu cầu cải thiện dấu hiệu lão hóa một cách rõ rệt, bạn nên sử dụng collagen dạng nước vì chúng có khả năng hấp thụ dưỡng chất và mang lại hiệu quả tốt hơn. 

Tuy nhiên trong trường hợp khi đang ở độ tuổi có khả năng phục hồi và tái tạo da tự nhiên tốt, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn sử dụng collagen dạng viên để tiết kiệm chi phí và vẫn mang lại hiệu quả tốt cho làn da và cơ thể của mình. 

3. Lưu ý về một số tác dụng phụ khi uống collagen

Mặc dù collagen được mệnh danh là sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời cho các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp collagen có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn mà bạn cần lưu ý: 

▸ Nổi mụn: Nếu sử dụng collagen mà không có chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ rất dễ gây nên tình trạng nổi mụn.

▸ Ảnh hưởng vị giác: Tác dụng này xảy ra đối với những người sử dụng collagen dạng nước. Trước đây collagen dạng nước tương đối khó uống và gây ra cảm giác khó chịu cho vị giác, tuy nhiên hiện nay các sản phẩm collagen nước đã được bổ sung hương liệu nên khá dễ uống nên bạn có thể yên tâm.

▸ Tăng canxi: Vì collagen được làm từ các loại thực phẩm như bò, cá, da heo,..vv chứa hàm lượng canxi khá cao nên nếu sử dụng collagen quá liều lượng sẽ dễ gây ra tình trạng táo bón hoặc nhịp tim không ổn định,..vv

>>> Xem thêm: Tổng Hợp Những Bệnh Không Nên Uống Collagen Mà Bạn Cần Tránh

Trên đây, Anmart Shop cùng bạn giải đáp câu hỏi “collagen viên uống hay collagen nước tốt”. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin trong việc lựa chọn collagen để bổ sung vào thực phẩm hàng ngày. Nếu có thắc mắc về sản phẩm collagen hãy liên hệ cho Anmart Shop để được tư vấn miễn phí nhé!